Mein Angebot
Pilates
Bei diesem Ganzkörpertraining wird vor allem die körperstabilisierende Tiefenmuskulatur gestärkt. Die Pilatesprinzipien beinhalten u.a. bewusste Atmung, Zentrierung, Gelenkigkeit und Koordination.
Yoga
Beim Hatha Yoga werden durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation Yin und Yang in Einklang gebracht und somit Körper und Geist verbunden.
Gymnastik
Leichte Gymnastik, oder kraftvolles Training:
Klassische Übungen auf der Matte oder mit Kleingeräten stärken die Muskulatur, verbessern das Gleichgewicht, das Körperbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden.
Sport nach deinem Geschmack
Deine Wünsche sind mir wichtig!
Basierend auf deinen Vorstellungen erstellen wir ein ganzheitliches, auf dich abgestimmtes Konzept.
Bei einem Kennenlerntermin besprechen wir deine Ziele und Wünsche.
Eine Einheit umfasst immer eine Vorbesprechung, die aktive Stunde und das Feedback. Der stetige Austausch hilft uns dein Trainingsprogramm immer weiter auf dich anzupassen, damit du dich optimal entwickeln kannst.
Deine Gesundheit steht dabei im Vordergrund!
Du hast die Auswahl:
- Probetraining (30 oder 60 Minuten)
- Einzel- oder Gruppentarife (individuell)
- Vorteilskarten (5er oder 10er Karten)
Lerne mich und mein Konzept bei einem Probetraining kennen.
Anfragen über [email protected]
Für alle weiteren Fragen verwende einfach das Kontaktformular:
Personal-Training
Dein Training wird nach deinen Wünschen gestaltet.
Ich biete dir ein breites Repertoire an Trainingsmethoden, mit deren Hilfe du dein Ziel erreichen kannst.
Bevorzugst du ein sanftes Training, um deinen Körper besser kennenzulernen, gezielte Übungen zur Steigerung deiner Flexibilität oder Körperspannung oder möchtest du bestimmte Bereiche deines Körpers aktiv stärken?
Dann bist du bei in·motion richtig!
Mit Yoga, Pilates, leichter Gymnastik oder intensivem Workout kann ich dir auf deinem Weg zu einem besseren Wohlbefinden helfen.
Den Unterricht kannst du ganz privat als Personal-Training wahrnehmen. Dafür komme ich gerne zu dir nach Hause (Göttingen - Uslar) oder du besuchst mich in meinem Studio.
Beim Personal-Training dreht sich alles um dich und deine Wünsche!
Gemeinsam in Bewegung
Möchtest du zusammen mit Freunden und Bekannten trainieren?
Ich passe das Konzept der Gruppe an, wobei ich dennoch versuche auf eure individuellen Wünsche einzugehen.
Wir trainieren gerne in meinem Studio* oder bei euch zu Hause.
Keiner kommt hierbei zu kurz!
*(Bis 5 Personen)
in·motion online
Mit ZOOM von Microsoft hast du die Möglichkeit jeden deiner Termine auch ganz bequem online von deinem Lieblingsort aus zu genießen.
Tanzliebe
Interessiert dich eine Zusammenarbeit als Künstler*in?
Meine Liebe zum Tanzen startete in der frühen Kindheit und hält bis heute an!
Ob Musik, Kunst, Schauspiel, oder Tanz. Ich arbeite liebend gerne zusammen mit andern Künstler*innen an Projekten und auf der Bühne.
Kontaktiere mich gerne dafür!
Für alle Interessierten:
Mein Modern Dance Team beim ASC Göttingen "im.puls" tritt in und um Göttingen mit einem bunten Repertoire an ausdrucksstarken Choreographien auf.
Wir freuen uns über Zuwachs!
Erfahre hier mehr: im•puls - ASC Göttingen (asc46.de)
